吃什麼可以美白雪櫃維修全身肌膚

白色食物 - 水果的文章：

大多數水果都含有豐富的維生素C，酸等美白成分，所以水果是美白易主食品，美白其效果已經顯著的水果：獼猴桃，蘋果，柚子，棗，櫻桃，西紅柿，檸檬，木瓜，番石榴，草莓，荔枝。
白色水果 - 獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”，所有的水果中最好的美白效果自然是不言而喻的維生素C含量。
白色水果 - 棗
紅棗的特點是維生素含量高，被譽為“天然維生素丸”，吃大棗不僅白，而且補氣養血，是很好的美容水果。
白色水果 - 櫻桃
櫻桃營養豐富，含有維生素C的水果家族是相當不錯的，經常食用不但可以美白還可以祛斑，美白的水果是偉大的。
白色食物 - 蔬菜文章：
據國際組織1990年的統計數據，90％的必需維生素C，從蔬菜的60％的維生素A和維生素C，維生素A的主要美白成分，這也是易建聯重要的美白蔬菜食品。在眾多種類的蔬菜，美白效果顯著蔬菜：豌豆，蘿蔔，胡蘿蔔，蘆筍，紅薯，蘑菇，豆芽。
白色蔬菜 - 蘿蔔
白蘿蔔含有豐富的維生素C，能防止皮膚衰老和黑斑的形成，使皮膚保持白皙美麗。也是中國醫學也認為，包蘿蔔可“利五臟，令人白淨肌肉”。
白色蔬菜 - 豌豆
豌豆含有非常豐富的維生素A和維生素C，據記載了“本草綱目”，豌豆具有“去黑黯，令面光澤”的功效，是一種很好的美白蔬菜。